周潤發「10個月甩13kg」比30年前更精壯「滿頭白髮卻零贅肉」帶愛妻一起逆齡

王慌慌 2021/09/09 檢舉 我要評論
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周潤發(Chow Yun Fat),1955年出生于香港南丫島,國家一級演員。

1974年從無線電視演員訓練班畢業後出道,1980年出演電視連續劇《上海灘》中許文強,創下高收視率。

1984年出演《等待黎明》中葉劍飛一角,榮膺亞太影展和臺灣金馬獎。

1986年憑藉影片《英雄本色》獲香港金像獎最佳男主角。

隨著年紀變大,周潤發最讓人敬佩的是他狀態很好,即使頭髮斑白仍有活力,越老越有魅力!

據《康健雜誌》報導,周潤發與母親的感情很好,2020年其母親離世,讓外界都很擔心他的狀況。

雖然近幾年他鮮少現身大銀幕,但有網友捕捉到他山上健行的身影,看周潤發整個人精神抖擻,即使戴著口罩也笑容滿面,

親和力十足與粉絲合照,良好的狀態也讓粉絲們不再擔憂,反而開始好奇他維持年輕心態的秘訣!

眾所周知,65歲的周潤發即使再忙也會去運動,最近更是變身登山帶隊者,帶著劉嘉玲、張艾嘉、方中信等人一起享受登山的樂趣,看著他完美比例的身材,很難想象他曾經身材走樣過!

身高182公分的周潤發曾經胖到80公斤以上,除了不上鏡外,健康也成為隱患,周潤發很感謝開啟他健身之路的伯樂郭富城,兩人2014年合作電影《大鬧天宮》。

在郭富城的啟發下,周潤發10個月內就減去13公斤,還會拉著妻子一起運動,體態甚至比30年前演出《賭神》時更好,夫妻兩人的良好運動習慣一直維持至今。

知道年紀大了別逞強,周潤發用最簡單的模式維持自己的體力,從一開始每天花1個半小時步行10公里,再進階成慢跑。

即使疫情影響,他仍戴上口罩,在淩晨5點就出門跑步,坦言要抗老就要動:

「我每天都跑步,開工的時候跑一跑、收工的時候跑一跑,所以年輕了。」

除了運動外,周潤發也調整飲食習慣,不只口味變得清淡,除了在早餐吃半碗飯外,午餐、晚餐都不碰澱粉,

同時不吃油、辣、糖等調料,飲食多以蔬菜魚肉為主,從一開始吃不夠,到後來胃口變小。

現在的飲食則是沒有禁忌,想吃的東西就吃不忌口,主要固定高強度運動來維持消耗熱量即可。

在維持良好的運動習慣、飲食之外,周潤發在于「人生觀」、「金錢觀」也有令人敬佩的執著,同時也是他的「抗老」、「樂活」生活之道!

即使賺了許多錢,他仍堅持每個月只跟老婆領800元港幣(約新台幣3160元),過著簡樸的生活。

手機一用就是17年,壞了才捨得換,甚至預告,他近新台幣221億元的財產,在離開人世後會成立基金會全數捐出,

直言:「錢不是我的,只是我賺回來的,並不代表我要擁有!我只是暫時保管它,是上天透過他留給有需要的人。」

大家或許會說,那周潤發幹嘛還要拍戲呢?他都不缺錢了,可以去享受自己的人生吧?

然而,對周潤發而言,演戲就是樂趣,他認為一個人能找到自己喜歡做的事,人生才會活得有意思、有滋味,在他的字典裡不會有「退休」二字!

在人生的路上,他也很感謝妻子陳薈蓮一直以來的支持,陪著他一起簡單節儉,各自找到真正喜歡做的事情。

他幸福說著:「有個能陪伴我一生的愛人,有份自己喜歡的事業,找到能讓自己開心的愛好,交往幾個可以深交的朋友,鍛鍊好健康的身體,人生如此,夫復何求?」把浮華都轉為平淡,得到真正的快樂、滿足。

隨著時間慢慢流逝,周潤發找到一套與自己相處的最佳方式,還帶著愛妻一起養生、運動,內在外在都健康亮麗!

他用自己的幸福哲學,每天用笑容對抗不可逆的衰老過程,即使頭髮白了還是帥氣十足,超敬佩!

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